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简述系统脱敏法及简单应用
【答案】：系统脱敏法又称交互抑制法，主要是诱导来访者缓慢地暴露在导致焦虑或恐怖的情境中，并通过心理放松来对抗焦虑或恐怖的情绪，从而达到消除焦虑或恐怖反应的目的。
系统脱敏法是主要建立在经典条件反射和操作条件反射的基础上。基本原则是交互抑制，即在引发焦虑的刺激物出现的同时让病人做出抑制焦虑的反应，这种反应可以虚弱、直至最终切断刺激物与焦虑的条件联系。
观察两组患者，对照组给予传统护理，实验组在此基础上应用系统脱敏法进行心理干预。观察两组患者生理变化和护理满意度情况。结果实验组血压均低于对照组（P〈0.05）；实验组护理满意度高于对照组（P〈0.05），具有统计学意义。
系统脱敏疗法名词解释
系统脱敏法主要是建立在经典条件反射和操作条件反射的基础上。系统脱敏疗法（systematic desensitization）又称交互抑制法，是由美国学者沃尔普创立和发展的。
系统脱敏疗法（Systematic Desensitization）又称交互抑制法，利用这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症焦虑习惯的目的。
是由交互抑制发展起来的一种心理治疗法。当患者面前出现焦虑和恐惧刺激的同时，施加与焦虑和恐惧相对立的刺激，从而使患者逐渐消除焦虑与恐惧，不再对有害的刺激发生敏感。
系统脱敏法主要是建立在什么的基础上
1、系统脱敏法理论基础是经典条件反射理论和操作条件反射理论，属于行为主义理论。
2、系统脱敏法主要是建立在经典条件反射和操作条件反射的基础上，它的治疗原理是对抗条件反射。恐怖症是由于外界刺激而引起的情绪紧张，这种刺激与紧张情绪形成条件反射，因而患者一想到这只能够刺激情境就会产生焦虑。
3、系统脱敏法主要是建立在经典条件反射和操作条件反射的基础上，它的治疗原理是对抗条件反射。系统脱敏的基本原则是交互抑制，常常是用来治疗恐怖症和其他焦虑症状的有效疗法。
4、系统脱敏法是主要建立在经典条件反射和操作条件反射的基础上。基本原则是交互抑制，即在引发焦虑的刺激物出现的同时让病人做出抑制焦虑的反应，这种反应可以虚弱、直至最终切断刺激物与焦虑的条件联系。
5、系统脱敏法主要是建立在经典条件反射和操作条件反射的基础上。系统脱敏疗法（systematic desensitization）又称交互抑制法，是由美国学者沃尔普创立和发展的。
6、系统脱敏法的原理是建立在经典条件反射和操作条件反射的基础上，它的治疗原理是对抗条件反射。
简述系统脱敏法的几个步骤。
采用系统脱敏疗法进行治疗应包括三个步骤：首先，建立恐怖或焦虑的等级层次。它包含两项内容：（1）找出所有使求治者感到恐怖或焦虑的事情。（2）将求治者报告出的恐怖或焦虑事件按由小到大的等级程度排列。
系统脱敏法包括三个步骤：第一，进行全身放松训练。第二，建立焦虑刺激等级表。焦虑等级评定以受辅导学生主观感受为标准，排在最前面的是仅能引起最弱程度焦虑的刺激。第三，焦虑刺激与松弛活动相配合。
系统脱敏的三个步骤分别是：一是进行放松训练。此方法比较重要，是系统脱敏的重要内容，可以单独使用，也可以与系统脱敏融合使用，用来克服焦虑症状，当前使较多的是渐进紧张放松法。二是建立焦虑事件层级。
行为认知疗法的五种具体治疗技术
行为认知疗法的具体治疗技术如下：系统脱敏法 系统脱敏疗法（systematic desensitization）又称交互抑制法，是由美国学者沃尔普创立和发展的。
贝克的认知行为疗法5种技术为：现实检验、行为实验、反思录音、思维记录、情境重建。
属于认知治疗的技术包括以下5种：认知重构认知重构是认知治疗的核心技术之一，通过帮助患者识别和纠正负面思维方式和认知偏差，改变其对事情的看法和态度，从而消除负面情绪和症状。
行为塑造法是一项通过强化而产生某种期望的良好行为出现的行为治疗技术。
情绪暴露：情绪暴露是认知行为疗法中的一种重要技术，旨在帮助人们面对自己的情绪，增加对情绪的掌控和理解。通过暴露于情绪，人们可以更好地处理情绪，减少情绪的干扰，从而改变行为模式。
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