「芝麻的功效与作用」芝麻的功效与作用禁忌

1中医认为，芝麻味甘性平，有补血润肠通乳养发等功效，适于治疗身体虚弱头发早白贫血大便燥结头晕耳鸣等症状2黑芝麻作为食疗品，有益肝补肾养血润燥乌发美容作用，是极佳的保健美容食品3。

中药大辞典记载，黑芝麻“养血益精润肠通便主治肝肾精血不足所致的头晕耳鸣腰脚痿软须发早白肌肤干燥肠燥便秘妇人乳少痈疮湿疹风癞疬疡小儿瘰疬汤火伤痔疮”以上内容由天然谷物食品谷田梦。

中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾润五脏益气力长肌肉填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕须发早白脱发腰膝酸软四肢乏力步履艰难五脏虚损皮燥发枯肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效。

黑芝麻的功效与作用黑芝麻为胡麻科植物芝麻的黑色种子，黑芝麻的功效是补益肝肾，养血益精，润肠通便，黑芝麻的作用是须发早发，肌肤干燥，肠燥便秘，妇人乳少，黑芝麻用药禁忌患有慢性肠炎，便溏腹泻者忌食黑芝麻基本概述 药名。

芝麻功效与作用1润肠通便芝麻含油脂较多，能起到润肠通便的作用，适当吃些能缓解便秘2养血护肤芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯粗糙，令皮肤细腻光滑红润光泽3防止形成动脉粥样硬化，同时芝麻中含有。

1芝麻中含有非常高的钙含量，可以有效地帮助我们身体吸收钙元素，从而促进骨骼生长2对于经常喝酒的人来说，吃上一点芝麻可以保护自己的肝脏，芝麻中的芝麻素可以有效地促进乙醇新陈代谢，从而保护自己的肝脏不受酒精伤害。

1黑芝麻作为食疗品，有益肝补肾养血润燥乌发美容作用，是极佳的保健美容食品2黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E居植物性食品之首维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质。

1食用价值 芝麻蜜糕有健胃保肝促进红细胞生长的作用黑芝麻椹糊此糊补肝肾润五脏祛风湿清虚火，常服可治病后虚羸须发早白虚风眩晕等症2药用价值 黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益。

芝麻功效121抗氧化延缓衰老 黑芝麻制剂复方核桃黑芝麻制剂能显著提高小鼠血液中的SOD活力，明显降低MDA活力，说明黑芝麻具有抗衰老作用黑芝麻的抗氧化功能与其含有的VE及黑色素芝麻木酯素类物质有关黑。

功效与作用护肤美肤减肥美体护发美发芝麻既可食用，又可做油料在日常生活中，人们吃的多是芝麻酱和香油具有护肤美肤减肥美体护发美发等功效1护肤美肤芝麻中的多种维生素对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有滋润。

3乌发润发黑芝麻能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量提高，白发因此又可以重新变得乌黑4养颜润肤黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用5促进新陈。

1可以润肠通便，因为芝麻当中含有丰富的油脂，通过润滑肠道而有很好的促进排便的功效，对于肠燥便秘排便困难的人，适当食用芝麻有很好的润肠通便的功效2能够养血益精，对于血虚所导致的头晕耳鸣腰膝酸软的人，适当。

1芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类维生素A维生素E卵磷脂钙铁铬等营养成分有健胃保肝促进红细胞生长的作用及乌发美容等功效2吃芝麻的好处1能够补益肝肾，对于肝肾不足所导致的头晕。

1芝麻可以减缓人体细胞的衰老清除体内自由基和抗氧化，可以延年益寿，这要归功于芝麻中含有丰富的维生素E2芝麻是高脂血症人群的最佳食品，因为芝麻含有不饱和脂肪酸亚油酸，这种物质是人体不能合成而又必需的脂肪。

正因为芝麻含有如此丰富的营养，因而在延缓人的衰老及美容方面，才起了极大的作用黑芝麻虽然很常见，但它的功效很强，抗癌吃它，血管吃它，低血糖大便多吃那么黑芝麻的功效是什么，黑芝麻的吃法又是什么呢让我们。