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小儿便秘问题:食疗方子缓解
红薯粥治疗小儿便秘偏方 做法：将红薯洗净后去皮、切块，和洗净的大米一起放入锅中，加入忽视了的水煮成粘稠的粥，加入白糖调味。
小儿的食疗方法：1．南瓜根50-100克，洗净，切碎，放锅内加水煎浓取汁，一次饮完。每日1剂，连服数剂，以通为度。3岁以下幼儿可酌加白糖调味 2．银耳10-15克，鲜橙汁20毫升。
那么，有哪些儿童便秘食疗法呢？补充纤维质让孩子多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物，增加纤维质的摄入，有助于促进排便。多摄取瓜果让孩子多吃西瓜、香瓜、哈密瓜等瓜类水果，可以消除体内的燥热。
香蕉苹果泥 将香蕉和苹果刮成泥。上锅隔水蒸3分钟，取出晾凉后，喂食宝宝。
问题一：小儿便秘吃什么食物好 润肠食品 吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。
饮食攻略:便秘不再来!
多吃富含粗纤维的食物饮食要充足，多吃富含粗纤维的食物，比如洋葱和白萝卜，它们能促进肠道蠕动。还有芝麻、核桃和蜂蜜等，都是天然的润肠小助手。
饮食调整饮食调整是缓解便秘的重要方法。先尝试一周的少油素食，告别肉食和油炸食品。红薯、南瓜、老玉米，都是通便的好帮手。肉食选择如果便秘情况得到改善，可以逐渐尝试一些肉食。
饮食不当： 其中包括水份摄取不足、油脂摄取不足、纤维摄取不足水份可以帮助粪便柔软减少硬度帮助排便，油脂可以帮助粪便润滑增加排便顺畅度，纤维质吸收水分膨胀后，可以增加粪便体积，促进肠道蠕动。
吃什么治便秘又快又好
坚果：坚果具有较丰富的膳食纤维素，可以刺激肠道蠕动，起到润肠通便的作用。蜂蜜：蜂蜜中含有丰富酵素。这可以帮助人体消化、吸收并加强胃肠新陈代谢。白萝卜：白萝卜含维生素C及消化酵素，能够帮助消化、健脾润肠。
白开水通便法 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水。即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。
土豆。土豆属于块茎类食物，吃后可刺激肠道蠕动。同时，它富含的膳食纤维不能被人体消化吸收，但能够吸收和保留水分，使粪便变得柔软，因此食用土豆可以起到缓解便秘的功效。若能搭配其他蔬菜一起食用，效果会更好哦。
香蕉。香蕉中含有大量的膳食纤维，不仅能够促进肠蠕动，缓解便秘，还能加快新陈代谢。黑芝麻。黑芝麻里面含有大量的油脂成分，可以软化大便，促使排便通畅。蜂蜜。
上面四种蔬菜对于便秘都有很好的调治作用，所以当家长发现孩子有便秘的现象时，可以让孩子多吃上面的四类蔬菜，以缓解便秘现象，同时生活中也要让孩子多喝水，多吃一些润肠的食物，如香蕉，梨等，这些也对便秘的防治有很大的帮助。
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