「当归的功效与作用吃法」当归的功效与作用吃法及禁忌

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当前文章目录：

• 1、为您介绍当归的吃法和好处
• 2、当归有什么食用方法与作用?
• 3、当归的用法用量
• 4、当归的功效与作用吃法有哪些?

为您介绍当归的吃法和好处

1、当归可生用，为加强活血则酒炒用。又通常补血宜当归身，破血宜当归尾，止血宜当归炭，酒制可增活力之力；和血(补血活血)用全当归。

2、当归粉是用生当归打成粉，你吃全当归粉就可以了，可以含服，或者与粥搅匀一起吃，或者做成胶囊，一天一次，一次半勺。 1：可泡水冲服，每次取10～20克泡开水冲服，虽然中药味大些，却是吸收当归粉营养最全面、补血益气抗衰老的最好方法。

3、当归既能补血，活血，又能调经，当归是妇科之圣药，常用于治疗女性血虚或血虚导致的月经不调，痛经，经闭等症状。

4、提高免疫力 新鲜当归及其萃取物阿魏酸钠和当归多醣对单核-巨噬细胞系统有明显的刺激作用，对免疫功能低下的机体也有免疫调解和恢复作用，常吃可以提高免疫力。

当归有什么食用方法与作用?

1、当归的食用方法 润肠通便：当归不仅具有滋补作用，还可以润肠道，促进排便、排毒。它特别适用于血虚肠燥引起的便秘，包括女性产后便秘、老年性便秘和习惯性便秘。

2、治疗口腔溃疡：当归15克（当归头为好），黑豆50克，鸡蛋一个。把三样共放进200ml的水中，煎煮到黑豆熟烂为好。连同黑豆，鸡蛋一回温服，每天一剂，可补血活血，消肿越疡。

3、当归可生用，为加强活血则酒炒用。又通常补血宜当归身，破血宜当归尾，止血宜当归炭，酒制可增活力之力；和血(补血活血)用全当归。

4、当归的吃法 当归生姜羊肉汤 当归15克、生姜15克、羊肉200克。将生姜切片、羊肉切小块、当归切薄片，三味同放锅内加清水适量煮汤，待羊肉熟烂后再放葱花、胡椒粉、猪油、味精、食盐调味，饮汤食肉。

当归的用法用量

用法用量 内服：煎汤，6-12g；或入丸、散；或浸酒；或敷膏。

当归的治疗用量为每日10~15克，养生保健用量为每日3~6克。使用方法：防治老年心脑血管疾病：用当归6克，川芎5克，加水适量煎煮两次，每次30分钟，加红糖和少许调味，代茶饮。

当归的一次用量一般是10克到15克。煮汤为最佳吃法。当归乳鸽汤的制作方法：鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净。放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖2小时。用筷子刺几下，容易熟烂。

当归的常用量是10-15克，对于血虚比较重者可以用到20-30克，血虚较轻者也可以每天用5克即可。2 当归煮鸡蛋当归要煮多久 当归煮鸡蛋最好30分钟左右为宜。

当归的功效与作用吃法有哪些?

1、润肠通便 用于血虚肠燥便秘，常与火麻仁、郁李仁、黑芝麻等同用。这一作用是我亲测过的哦。我一直坚持喝意康德的当归，坚持用它泡水喝，味道很正，通便润肠效果特别明显。

2、解痉作用︰能缓解内脏痉挛抽搐。能解除天竺鼠气管平滑肌痉挛，有平喘作用。抗心肌缺氧︰当归阿魏酸能拮抗兔急性心肌缺血梗死，降低心肌耗氧量。抗心律不整︰当归及阿魏酸抗心律不整，对心肌细胞损伤有保护作用。

3、当归对于人们还有非常好的美容养颜、抗衰老的作用。当归中所含有的某些物质具有很好的过氧化作用，能够很好的清除身体之中的自由基，并且抑制出现氧化的情况，减少自由基生成的可能，减少自由基对于身体组织的损害。

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