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刚开始戒烟四五天有什么反应
注意力不集中：患者在戒烟前期可能会产生较强烈的吸烟欲望，由于在做其他事情时总有吸烟的欲望，从而导致对待其他事物时出现注意力不集中。
在戒烟后大概三周以内，戒断反应是比较明显的，比如脾气暴躁、口干、胸闷、咽喉疼、头痛、咳嗽和失眠等。尤其是最开始的5天，戒烟者会觉得极为难熬。但是只要熬过这5天，身体的不适会减轻许多。与此同时，身体也会轻松许多。
戒烟1～10天的反应可能有烦躁、注意力不集中、睡眠质量下降等戒断反应。
在戒烟的头四五天内，你可能会经历多种身体反应，如头痛、口干、咳嗽、皮肤刺痛感、焦虑或抑郁情绪、腹泻或便秘等。 戒烟后，你可能会感到食欲显著增加。
一般在第四天以后症状开始逐渐减轻，经过1-2周的时间，生理上的反应会基本消失，身体上的不适症状相对就不明显了。
长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。便秘 许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。
戒烟后会有什么不良反应呀?
戒烟期间可能会出现戒断现象，容易身体乏力，困倦，不易活动，懒床等症状，还可能出现烦躁易怒，口腔溃疡，失眠，盗汗等表现。在戒烟一段时间可能会出现体重增加，轻微咳嗽，吐黑痰等表现，经过一段时间，症状可自行减退和消失。
戒烟后的不良反应主要见于阶段现象所引起的症状，可以出现烦躁，失眠，胸闷，气短，头晕，头痛，咳嗽，乏力等临床表现。
出现睡眠障碍 有些人戒烟后会出现异常兴奋的情况，有可能会干扰到睡眠，造成失眠不易入睡或多梦的情况，影响睡眠质量。还有的人则是相反，因为戒烟后，烟碱摄入减少，就会导致身体疲乏无力，嗜睡。
没有不好，只有好处，身体通过代谢调整会慢慢修复烟草带给你身体上的伤害。
情绪烦躁 特别是刚开始戒烟的前几天，情绪会非常烦躁，一点小事就容易发怒，注意力不集中，有的人还会有漂浮感，对距离和空间的判断也会感觉受到影响。
戒烟出现什么症状
可能会出现头痛、口干、咳嗽、刺痛感、焦虑或抑郁、腹泻或便秘等种种不适症状。戒烟后食欲大增，是因为香烟中的尼古丁有抑制食欲的作用，而不吸烟了就会恢复正常食量。
自己的真实感受，戒烟头几天想的不行，慢慢就适应了，半年以后，出现吐大量的黑色痰，戒烟后最明显的是咳嗽的减少，和呼吸的通畅，口臭的减少，口腔也不发涩了，吃东西也有味道了。
戒烟之后有的人会出现手、手指灯轻微的发抖情况，特别是烟龄较长、烟瘾较大的人，这种情况一般也会持续数周后自行缓解。
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