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当前文章目录：
- 1、艾灸养生肾俞穴
- 2、肾俞穴准确位置,主治功能有哪些?
- 3、肾俞穴的妙用
艾灸养生肾俞穴
1、姐妹们可以在睡觉前按摩肾俞穴，每回10至15分钟。出去散步时，两手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每回击打30至50回。
2、肾俞穴 人体的肾俞取穴，取坐位，两手中指按着肚脐正中，平行移向背后，两指会合之处为命门穴，旁开两指处即为肾俞穴，肾虚的是艾灸肾俞穴，具有一定补肾助阳以及强腰利水的作用，对于男性来说是比较好的。
3、：神阙穴 位置：位于脐窝正中，又名脐中，属任脉。作用：培元固本、回阳救脱、和胃理肠。
4、按摩 双掌摩擦至热后，把掌心贴于肾俞穴，这样反复3至5分钟，或直接以手指按揉肾俞穴，至出现酸胀感，并且腰部微微发热。
5、艾灸： 将点燃的艾条，距离穴位2-3厘米，对准穴位进入施灸，以局部皮肤感到温热而不灼痛为宜，灸到皮肤产生红晕，每次灸10-15分钟， 每日或隔日1次。
肾俞穴准确位置,主治功能有哪些?
穴性：滋养肝肾、补肾壮阳、聪耳明目、利水通淋 主治：泌尿、生殖系统病症；头面、五官病症；其他病症；各种腰痛；肾经经脉循行所过部位的病变肾俞穴属于足太阳膀胱经，该穴与肾脏相应，为肾的背俞穴，故名。
肾俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，它的位置在第2腰椎棘突下，旁开5寸，在腰背筋膜、最长肌和髂肋肌之间；俞穴也不难找，它就在我们平常所扎的皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方。
肾俞穴是足太阳膀胱经上补肾的要穴，在治疗生殖泌尿疾患，耳鸣、耳聋等肾系疾病及补肾等应用中均具有显著的疗效。且该穴位 *** 方法多样，可按压、艾灸，隔物灸、针刺或温针灸等，而且其安全性较高。
回阳固脱的功效，为治疗肾虚及肾脏保养要穴。4 肾俞穴主治疾病 肺主呼吸，肾主纳气，故本穴有补肾纳气，止咳平喘之功，是治疗肾虚喘咳要穴。
“肾”指肾脏，“俞”是腧穴的意思， 肾脏的寒湿水气由肾俞穴向外输 膀胱经 。位置：肾俞位于第二腰椎棘突下，旁开1．5寸。
肾俞穴的妙用
1、肾俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，刺激我们后腰的肾俞、三焦俞等膀胱经穴位，这些穴位适合泌尿系疾病的预防和缓解治疗，能强肾固本。【取穴方法】 肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。
2、坚持按摩、拍打、照射肾俞穴，增加肾脏的血流量，改善肾功能。每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟。每日散步时，双手握空拳，边走边拍打双肾俞穴，每次拍打30～50次。
3、此穴的主治疾病为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。 按摩肾俞穴降血压。坚持按摩、击打、照射肾俞穴，增加肾脏的血流量，改善肾功能。
4、按摩肾俞穴可以起到缓解肾虚、调理肾功能的作用。志室是膀胱经上的另一个穴位，位于身体后侧，脊柱两侧第3腰椎棘突下上凹陷处。按摩志室穴可以改善膀胱功能，缓解尿频、尿急、尿痛等症状。
5、肾俞穴，在第二腰椎棘突旁开5寸处。经属：足太阳膀胱经。击中后，冲击肾脏，伤气机，易截瘫。按摩肾俞穴可以缓解腰疼。取定穴位时，通常采用俯卧姿势，肾俞穴位于人体的腰部，当第二腰椎棘突下，左右二指宽处。
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