「决明子泡水喝的功效」决明子泡水喝的功效与作用

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当前文章目录：

• 1、决明子泡水喝的功效与禁忌
• 2、什么泡水喝可以通便
• 3、熟决明子泡水喝的功效

决明子泡水喝的功效与禁忌

1、清热下火 决明子味甘、苦、咸，偏微寒性，而从中医的角度上来看苦寒泄热，因此服用决明子之后可以有效地降低体内的热气，对于上火所引起的口干舌燥、口舌生疮、面部长痘等症状来说也具有一定的调理作用。

2、清肝明目 如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊，以及青光眼、白内障、结膜炎等。

3、禁忌：不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。决明子性寒，所以一些容易拉肚子、肚子痛或者是胃痛的人群应该少服用。

什么泡水喝可以通便

蜂蜜。蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而贮藏在巢脾内的甜物质，其中含有的多种活性酶可以促进胃肠道的蠕动，搭配其他成分还可以润滑肠道，加快代谢，进而通便。平时可以适当喝蜂蜜水，冲泡方便。

很多都可以的， 比较常见的还是喝茶吧，不过喝清茶为宜。

山楂茶 材料：山楂2钱，决明子3钱，陈皮1钱，杭菊1钱，荷叶1钱。泡法：将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里。然后加入600毫升的沸水，加盖10～15分钟即可饮用。

熟决明子泡水喝的功效

功效：清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

另外决明子滋阴清热，对于内热造成的排便不畅，毒素堆积也有很好的缓解效果。缓解便秘决明子能够帮助缓解便秘，特别是对于热性便秘具有很好的效果。因为决明子性寒，能够清热滋阴，缓解便秘。

抗菌作用 决明子中提取的决明子醇，能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。减肥功效 决明子能抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用。每天取10克的决明子用来泡水喝，用它来减肥是不错的方式。

决明子为什么要炒熟 决明子味甘、苦，性寒，归肝、大肠经，有清肝明目、润肠通便等功效，所以决明子具有很好的泄下作用，要是经常喝的话，很容易影响到身体的健康。

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