「保健偏方」保健中草药偏方

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当前文章目录：

• 1、民间偏方:保健健体活血健骨强腰方11
• 2、民间偏方:保健美容减肥有哪些乌法秘方?的制作方法
• 3、民间偏方:针灸保健方法的制作方法
• 4、民间偏方:保健健体活血麦门冬
• 5、民间偏方:保健健体活血健骨强腰方10

民间偏方:保健健体活血健骨强腰方11

1、怀牛膝、杜仲补肝肾、强筋骨；石解养阴清热、益胃生津。丹参活血调经、凉血消痈；熟地补血滋阴、益精填髓；肉桂补火助阳、散寒止痛、温经通脉。

2、温经通脉丹参活血调经、凉血消痈；熟地补血滋阴、益精填髓；肉桂补火助阳、散寒止痛、温经通脉。牛膝石斛酒诸药与酒合用，共奏祛风除湿、补肾壮腰、强筋健骨之功。

3、捶腰骶：两手四指握大拇指成拳，以拳背部有节奏地叩击腰部脊柱两侧到骶部，左右皆叩击36次。意守腰骶部，并意想腰骶部放松。每天叩击腰骶，具有活血通络、强筋健骨等作用。

4、第一：健脑补肾方 材料：核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒 做法：将所有的准备好的中药材一起放入罐中，倒入准备好的低度白酒，高度最好应该漫过中药大约三厘米，然后密封好盖子放到阴凉的位置。

5、从既要强筋健骨，又要预防心血管病的角度看，本品宜减少牛骨油的用量，适当的增加植物油，如豆油、玉米胚油、花生油等，其保健作用更为理想。提醒您：健骨强腰方10 此民间偏方来源于网络，使用前请遵医嘱。

民间偏方:保健美容减肥有哪些乌法秘方?的制作方法

[组成]番薯50克，小米30克[制法与用法]将番薯去皮切成小块，和小米煮粥如常法。早作早餐食用。 [功效与应用]补血红颜、丰肌泽肤，促进毛发生长，使其乌黑有光泽，养胃益肾，生津润燥。

鲫鱼胆50枚，铁锉1片(15克)，诃子5枚(煨、去核)，郁金2枚，黄岑(切细)、黑豆、紫草、零陵香各15克，生姜汁50毫升。

[方一]何首乌240克，菟丝子、怀牛膝、枸杞子、茯苓各60克，补骨脂30克。本方为《七宝美髯丹》，每服1丸，日服2次，淡盐水或温开水送下，忌食辛辣，适用于毛发秃落，反复发作，此起彼伏，且伴筋骨无力，舌淡脉细者。

民间偏方:针灸保健方法的制作方法

(1)手太阴肺经上的保健穴。 中府；在胸前壁外上方，前正中线旁开6寸，平第一肋间隙。本穴功能宣肺理气、清泄心肺之热、平喘止咳，对增强肺脏功能有一定保健作用。针刺时向外斜刺或平刺、深0.5～0.8寸，不可深刺，以免伤及肺脏。

若用于保健，针刺手法 *** 强度宜适中，选穴不宜多，且要以具有强壮功效的穴位为主。 保健灸法是中国独特的养生方法之一，不仅可用于强身保健，也可用于久病体虚之人的康复。

-常用灸法 -选用方法与施灸禁忌 -灸法保健的机理 1．常用灸法 （1）艾炷灸。是将纯净的艾绒，放在平板上，用手搓捏成圆锥形的艾炷。常用的艾炷或如麦粒，或如苍耳子。或如莲子。

用“雷火灸”治疗眼病，采用与皮肤保持一定距离的棒式悬灸，其手法主要有旋转灸法与啄式灸法。旋转灸法用于闭目灸、睁眼灸及灸耳廓。啄式灸法用于点穴（点眼穴、点耳穴，包括灸耳门）。

治疗方法： 以针灸治疗，并以手法为主，治疗过程中不加用药物或电针。法则：祛风通络。 处方：合谷、太冲、牵正、颊车透地仓，地仓透颊车，风池，下关，迎香，承浆或颊承浆。每次选三或四穴。

民间偏方:保健健体活血麦门冬

1、医圣张仲景在经方中，有5首用到麦冬，分别是：麦冬汤，竹叶石膏汤，炙甘草汤，薯蓣丸和温经汤。现介绍麦门冬汤如下：组成服法：麦门冬60克 ，半夏9克 ，人参6克 ，甘草4克， 粳米6克， 大枣12枚。

2、麦门冬：味甘、微苦，性微寒。含多种甾体皂苷、葡萄糖、黏液质、维生素A样物质β-谷甾醇等。有镇咳、祛痰，增强免疫及抗缺氧。强心、降血糖、抑菌等作用。功效：润肺养阴、清心除烦、养胃生津。

3、下瓦煲加水1000毫升，武火滚沸后改文火煲1小时，下糖少滚即可。加猪肉，生姜，也是煲1小时30分，分为2到3人量。还可药物各15克加适量冰糖泡热开水，代茶服，为1人量，儿童则减半，且连续用3~5日。

4、麦冬又叫麦门冬，味甘，性寒，具有润肺生津，静心除烦的功效，而麦冬茶就是直接取5-8片置于饮杯中，先用少许开水冲泡润湿再饮用。除了直接用麦冬泡水外，麦冬与玉竹，洋参或是枸杞一同搭配，功效都很好的哦。

5、是中医一种药方的名字，由麦门冬、半夏、人参、甘草、粳米、大枣组成。麦门冬汤主治虚热肺痿。咳嗽气喘，咽喉不利，咯痰不爽，或咳唾涎沫，口干咽燥，手足心热，舌红少苔，脉虚数。胃阴不足证。

民间偏方:保健健体活血健骨强腰方10

牛膝石斛酒的功效与作用 怀牛膝、杜仲补肝肾、强筋骨；石解养阴清热、益胃生津。丹参活血调经、凉血消痈；熟地补血滋阴、益精填髓；肉桂补火助阳、散寒止痛、温经通脉。

温经通脉丹参活血调经、凉血消痈；熟地补血滋阴、益精填髓；肉桂补火助阳、散寒止痛、温经通脉。牛膝石斛酒诸药与酒合用，共奏祛风除湿、补肾壮腰、强筋健骨之功。

处方名：麦冬、寸冬、麦门冬。 性味：甘、微苦、微寒。 归经：入肺、心、胃经。 功能：润肺养阴，益胃生津，清心除烦。

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