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晚上失眠的原因有些什么?
睡不着的原因非常复杂，有很多可能的原因，这些原因涵盖了生理、心理和社会方面的因素。其中包括体内生物节律紊乱、剧烈运动后睡眠质量受到影响、兴奋素水平调节失常、睡眠时间或睡眠习惯发生变化、抗精神病药物及维生素B6缺乏等生理因素。
大部分的引起睡不着觉的原因都是功能性的因素造成的，这类的病人白天工作比较紧张、压力比较大、思虑过度、生活节奏太快，到晚上睡觉的时候仍然没有把白天的事情放下，脑子没有放空就会导致失眠。
中国睡眠研究会发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示，目前，中国有超3亿人存在睡眠障碍，其中有80%为年轻人。 失眠是一种睡眠障碍，而引起失眠的原因很多，主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调而晚上睡不着多半都是这6个原因导致的。
……具体来说，导致自己失眠的原因有因为体质差或疾病而导致失眠、因为遇到困难无法解决而失眠，以及因为生活不规律而失眠这三方面原因。1，我们可能因为体质差、疾病等原因而导致失眠。
导致失眠的原因很多，如身体的一些疾病导致的不适感，服用影响睡眠的药物，生活的压力，情绪，着急生气，更年期，生活环境等都可以影响睡眠，时间长了就会导致失眠症。
晚上睡不着是什么原因造成的?
1、睡不着的原因非常复杂，有很多可能的原因，这些原因涵盖了生理、心理和社会方面的因素。其中包括体内生物节律紊乱、剧烈运动后睡眠质量受到影响、兴奋素水平调节失常、睡眠时间或睡眠习惯发生变化、抗精神病药物及维生素B6缺乏等生理因素。
2、环境因素：是引发失眠的最常见原因之一，居住环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境，噪声、强光的刺激，气温的过冷或者过热，以及蚊虫的侵扰都会影响睡眠而出现失眠。
3、大部分的引起睡不着觉的原因都是功能性的因素造成的，这类的病人白天工作比较紧张、压力比较大、思虑过度、生活节奏太快，到晚上睡觉的时候仍然没有把白天的事情放下，脑子没有放空就会导致失眠。
4、精神因素也是引起失眠的主要原因。生活、工作不如意，导致人们焦虑、忧愁，持续的精神创伤导致人们悲伤、恐惧等，都是造成失眠的原因。还有很多失眠者到了睡觉的时间过于担心自己睡不着反而忧虑起来，造成失眠的恶性循环。
5、失眠是一种睡眠障碍，而引起失眠的原因很多，主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调而晚上睡不着多半都是这6个原因导致的。
晚上失眠是怎么回事
1、失眠是一种睡眠障碍，而引起失眠的原因很多，主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调而晚上睡不着多半都是这6个原因导致的。
2、病情分析：失眠晚上睡不好，建议晚上用热水洗澡或者是用温水泡脚，促进体表血液循环，缓解身体疲劳，也助于睡眠。也可以临睡前半小时喝杯热牛奶，由于牛奶中的色氨酸有较好的镇静安眠作用，因此也可以帮助入眠。
3、晚上睡不着 一般都是 这7大原因 从心理学原理出发 解析睡眠背后的问题。 0舍不得睡 因为白天的时间都不是属于自己的。属于家人的，属于老板的，属于客户的等等。
4、改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。
5、问题一：睡不着觉怎么回事 违反生理时钟引起失眠。有的人经常上夜班，导致生物钟颠倒，白天要睡觉的时候有各种影响，睡不好。到晚上上班的时候又精神了，这样的生活颠倒导致失眠。
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