「高血压糖尿病」高血压糖尿病吃什么食物比较好

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当前文章目录：

• 1、有高血压、糖尿病的患者饮食该注意什么?什么能吃什么不能吃?什么疏菜...
• 2、高血压糖尿病并发症有哪些?
• 3、高血压糖尿病患者吃什么食物好呢?
• 4、高血压,糖尿病怎么办?
• 5、高血压患者,合并有糖尿病,血糖应该控制在多少合适?
• 6、同时患上高血压和糖尿病怎么办,治疗要注意什么?医生为您讲清楚_百度知...

有高血压、糖尿病的患者饮食该注意什么?什么能吃什么不能吃?什么疏菜...

◎马铃薯泥，炸薯片，红薯血糖升值快，不建议吃。◎番薯可生吃。◎面条，面包，白米饭，特别是白米粥不建议吃。非要吃就更要注意慢慢吃，少量吃。牛奶，无糖酸奶，豆腐，鸡蛋，瘦肉，鱼补充蛋白质。

咖啡中含有咖啡酸、咖啡因 等物质，可清除自由基，抑制 α 葡萄糖苷酶与淀粉酶活 性，有效控制血糖水平，健康人体摄入咖啡可显著降低 2 型糖尿病发病率，但是值得注意的是，不要引用太多含糖的咖啡[1]。

高热量的食物要少吃，比如饮料，如今含糖饮料充斥市场，很多年轻人直接把可乐和啤酒当成水来喝，这种现象是极其有害的。

高血压在日常饮食中要注意以下几点：要限制盐的摄入量，每日应逐渐减至6克以下，普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6克。这里所指的食盐量包括烹调用盐及其它食物中所含钠折合成食盐的总量。

高血压糖尿病并发症有哪些?

慢性并发症有糖尿病肾病、糖尿病足、糖尿病周围神经病变、糖尿病ED、糖尿病眼病、糖尿病性心脏病等，急性的就是糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷、严重低血糖。高血压的有高血压脑病、高血压肾病、高心病、脑出血等。

高血压可进一步加剧糖尿病患者已存在的肾小球血流动力学异常(主要是肾血浆流量增加、肾小球高滤过和肾小球内高压)。

引起糖尿病患者眼睛看不清、变形扭曲是因为高糖让眼底血管缺血缺氧，这时候有个叫VEGF即“血管内皮生长因子”的东西升高，它会让新生血管肆意滋生，然后血管发生渗漏，就像地板被泡了水不及时处理会变形。

糖友网旗下团购站 tuan.tnbzy.com烦躁、心悸、失眠：高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感，易激动。心悸、失眠较常见，失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。

糖尿病和脂质代谢紊乱并称为三大慢性病，这三者之间并非没有联系，而是藕断丝连，彼此之间互为并发症，也是导致心脑血管疾病的主要因素。

高血压糖尿病患者吃什么食物好呢?

从营养学的角度来考虑，糖尿病人群主要可以吃以下食物：芹菜、海带、西红柿、豆皮、豌豆、牛肉、胡萝卜、冬瓜。这些都是含糖量比较低的食物，都可以吃。

菠菜，蘑菇，莴笋，西红柿，我家有糖尿病人，我常买这些菜的。给你推荐一种ForeMost铬元素保健品，一直在吃，效果不错，泰怡康成就有。

降血糖食物 苦瓜 苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素b1等成分。

首先应限制蛋白质摄入量，血尿素氮升高者更需注意；其次，蛋白的来源应以牛奶、瘦肉、鸡蛋、海产品等优质的动物蛋白为主。少吃高胆固醇食物。少吃蛋黄、动物的皮和肝脏等高胆固醇食物。选择低糖水果。

糖尿病控制好坏在很大程度上与饮食控制有关，为使患者贯彻执行饮食疗法，医护及营养人员应对糖尿病人进行指导与教育。

高血压,糖尿病怎么办?

1、另外，糖尿病和高血压病人还要戒烟，因为烟草中的尼古丁对人的危害很大，会诱发或加重糖尿病和高血压。为了我的病快点好起来，所以我每次都不会吃这些东西，还下狠心把烟给戒了。

2、在这里首先要说的一点就是高血压和糖尿病是两种疾病，进行治疗的时候，大家应该有针对性的服用药物。

3、联合使用钙通道阻滞剂。在降血压的同时，不影响糖及脂质的代谢。常用的有硝苯地平(心痛定)、尼群地平、维拉帕米(异搏定)等。

4、如果需要联合用药，可以在应用普利类或沙坦类药物的同时，联合应用地平类药物，这是因为地平类药物对血糖的影响非常小，不会加重糖尿病的病情。尽量避免与利尿剂和洛尔类药物联合应用。高血压合并糖尿病在日常生活中并不少见。

5、锻炼可以很好的促进循环以及代谢功能，对于这两种慢性疾病都可以起到控制的效果，所以长期保持锻炼的习惯，也就能够有效的治疗糖尿病高血压。患者可以考虑长期进行有氧运动，降低胰岛素抵抗的情况，还能够提高体质。

6、运动治疗。如果糖尿病高血压的患者想要做一些运动的话，可以通过散步、体操等轻度运动，帮助自己恢复体力，同时还能够有效的促进机体的免疫力，对缓解糖尿病和高血压都有重要的作用。

高血压患者,合并有糖尿病,血糖应该控制在多少合适?

高血压合并糖尿病的患者，血压血糖应该控制在130/80mmHg 。把血压控制在这个标准原因是因为能够让身体达到最大的耐受水平，有糖尿病的人也能够减少自己有慢性肾脏病的风险。

对于 中青年 糖尿病患者，血糖应控制在正常水平，即 空腹血糖 1毫摩尔/升，餐后2小时血糖 1毫摩尔/升，糖化血红蛋白 5%。高血压人群的糖尿病患病率平均为18%。高血压是糖尿病心血管和微血管并发症的重要危险因素。

因此，在空腹血糖的基础上应更加重视餐后血糖的控制，力争将餐后2小时内的血糖控制在8mmol/L以下为最佳。同样，对于老年人来说，餐后2小时的控制目标也可以放宽到0mmol/L以下。

如果大家关注血糖健康的话，最好能够把空腹血糖控制到1mmol/l以下，而餐后2小时血糖最好不超过11mmol/l，这才是最棒的血糖水平。如果是有升高，无论是否已经可以诊断糖尿病，大家都应该特别注意了。

根据目前多个国内外心血管专业指南推荐，老年糖尿病合并高血压血压控制目标为140/85mmHg。可根据患者高血压病程、糖尿病病程、一般健康状况、有无心脑血管病变及尿蛋白水平等情况设置不同的血压控制目标。

糖尿病合并高血压的患者血压应控制在130/80 毫米汞柱以下。对于糖尿病合并高血压的患者，坚持运动和减轻体重的非药物治疗是非常重要的措施。运动不仅能改善胰岛素的敏感性，减少降糖药物的用量，还对轻、中度高血压有降压作用。

同时患上高血压和糖尿病怎么办,治疗要注意什么?医生为您讲清楚_百度知...

1、最重要的一点就是要戒掉烟和喝酒。吸烟，喝酒在男性群体中比较常见，因此很多男性患有高血脂，高血压和高血糖的几率是女性的好几倍。

2、高血压患者要注意饮食清淡，少盐，忌高胆固醇，高脂，烟酒，辛辣刺激性等食物，情绪不易激动。建议多吃些蔬菜，如：黑木耳，芹菜，海带，香菜，洋葱等都是有利降血压的。

3、高血压和糖尿病患者在日常生活中还应注意严格戒烟、控制体重、规律作息和保持良好的，并在医生指导下合理使用降血糖和降血压药物，以稳定控制血压、血糖达标，并注意监测血压、血糖变化，根据病情制定个体化方案。

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